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相談会・セミナー

【名古屋開催】プチ認知行動療法でストレスコントロール×ピアトーク 終了
【名古屋開催】プチ認知行動療法でストレスコントロール×ピアトーク

話そう、生活・仕事のこと。コミュニティイベント「ピアトーク」

生活のこと・仕事のこと・体調のこと。
その悩みは自分だけではなく、みんなが悩んでいることかもしれません。
話すことで気持ちがスッキリしたり、解決のヒントをもらえたりすることもあります。
ピアトークは、悩みや不安を共有し、みんなで解決のきっかけを探していくコミュニティイベントです。

「ピアトーク」はこんな方におすすめです。
□ 気軽に相談できる仲間がほしい
□ 同じ障害のある方の悩みや解決方法を聞いてみたい
□ 仕事や人間関係の悩みを話したい
□ 就職・転職、働き続けることなどに不安がある
□ おすすめ体調管理方法を知りたい
□ 自分の経験を誰かのために活かしたい

6月のテーマは「プチ認知行動療法」!

「認知行動療法」という言葉を聞いたことがありますか?

「認知行動療法」とは、認知に働きかけて気持ちを楽にする精神療法(心理療法)の一種です。認知は、ものの受け取り方や考え方という意味です。ストレスを感じると私たちは悲観的に考えがちになって、問題を解決できないこころの状態に追い込んでいきますが、認知療法では、そうした考え方のバランスを取ってストレスに上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。

認知行動療法は様々な種類がたくさんありますが、今回は「コラム法」を紹介し、皆さんと一緒にワークをしていきたいと思います。つい悲観的に考えてしまい、落ち込む…とお悩みがある方におすすめのプログラムです。ぜひお気軽にご参加ください!

その後は、皆さんで悩みを共有し、解決のヒントを探る「ピアトーク」を実施します!
お菓子やドリンクをご用意しておりますので、お気軽にお越し下さい。

開催情報

日 時
2019年6月22日(土)  14:00~16:00(13:45開場)
※途中退室可
※16:00~17:00はフリータイムの時間になります。
※就職相談も個別に受け付けておりますので、お気軽にご相談ください。

内 容

14:00~15:00 プチ認知行動療法
15:00~16:00 ピアトーク
16:00~17:00 フリータイム・個別就職相談会(希望者のみ)

会 場
LITALICOワークス名古屋野並
(愛知県名古屋市緑区鳴海町字小森8-6 サンハウス野並 1F)

アクセス
名古屋市営地下鉄桜通線「野並駅」4番出口より徒歩3分

参加費
無料

備考
・天候によっては、開催を中止させていただく場合がございます。その際はホームページ上でご案内をさせていただきます。
・ピアトークの次月以降の申込みは当月開催後1週間以内に申込みが可能になります。
・LITALICOワークスをご利用されている方は、事前にスタッフへご相談の上、お申込みいただくよう、よろしくお願いいたします。

まずはお気軽にご相談ください。

無料でパンフレットをお送りします。
ちょっとした質問・相談もお気軽にどうぞ。電話で資料請求もできます!

0120-951-712 受付時間 平日10:00〜17:00

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