パニック障害の方の就職・復職・転職活動のポイントと事例

パニック障害とは

理由なく突然起こる強い不安感や恐怖感と共に、激しい動悸や息切れ、呼吸困難や発汗などの身体的症状に襲われる「パニック発作」を何度も繰り返すようになる精神疾患です。

最近の研究などから、パニック障害の原因は脳内神経伝達物質（脳内ホルモン）のバランスの乱れであることがわかってきています。

パニック障害の症状には、パニック発作・予期不安・広場恐怖という、3つの大きな特徴があります。

就職・転職での困りごとは？

パニック障害のある方は、業務中に発言を求められたり、会議中に発表する場面などにおいて、強い緊張を感じたり身体症状があらわれたりする場合が多いと言われています。

また、通勤時の電車やエレベーターの中など、すぐには逃げられないような閉鎖的な空間にいる時や、超過勤務などで疲労が溜まっている時などにも強い緊張が生じ、パニック発作のきっかけとなる場合があります。

どういう場面で緊張を感じるかを前もって予測できるケースも少なくないため、処方された薬の服用や精神療法を受けながら苦手な状況を克服するという「小さな成功体験」を重ねていくことが大切になります。

就職・転職活動を進めるために

まずは、自分の障害の特性を理解・把握することが大事になります。

採用面接時に自分の長所（責任感が強い、真面目、など）と短所（神経質、緊張しやすい、など）を明確に伝えるとともに、発作が起こった際に本人は何もできない時もあるため周囲の人にも対処法を伝えておくことをおすすめします。

また、いざ働こうと思っても「働いている時に症状が出てしまうのではないか？」と考えて、緊張が増してしまうことがあるかもしれませんが、一人で抱え込まずに、病院での治療や、会社に相談して配慮してもらう、就労移行支援事業所などの福祉制度といった社会資源を活用すると良いでしょう。

LITALICOワークスでできること

LITALICOワークスでは「障害理解」や「障害説明」のプログラムで、他者に自身の障害を伝える方法を学びます。

また、企業での実習を経験しながら、自分に合う職種や働き方を見つけられるように、一人ひとりに合った職場探しをサポートします。

利用者が通うクリニックなどの関係機関と連携し、ご本人の状態に合った就労支援をおこなっていますので、通院しながら利用されている方も多くいます。

※本サイトで紹介している就職事例はごく一部です。