適応障害の方の就職・復職・転職活動のポイントと事例

適応障害とは

適応障害とは、ある特定の状況や出来事によるストレスの原因に対応できず、感情や行動の症状によって仕事や学業、家事育児など社会的機能が困難になったり大きく阻害されたりする状態のことを言います。主症状に、憂うつ、過度な不安、体調不良などが挙げられます。ストレスとなる状況や出来事がはっきりしているので、その原因から離れると、症状は次第に改善へ向かうと言われています。

就職・転職での困りごとは？

適応障害の原因はストレスです。仕事や学校、家庭などの社会生活をする上で起こる環境変化や人間関係におけるストレスを軽減する必要があります。1人で解決しようとせず、医師や家族などの協力のもと、ストレス要因を把握しなるべく遠ざけることが大切になります。

就職・転職活動を進めるために

ストレス要因が分かったら、どのように対処するかが重要になります。可能な限りストレスを取り除いた環境で過ごし、落ち着いてから就職活動をするといいでしょう。ストレスを取り除くことが難しい場合は、カウンセラーなどに相談しそのストレスに対処できるよう心持ちを変えるようにする必要があります。

LITALICOワークスでできること

LITALICOワークスでは「ストレスマネジメント」のプログラムで、自分に合ったストレス対処法を身に付けることができます。ストレス要因の把握が難しい場合はスタッフと一緒に面談を重ねて要因を見つけ、改善できるようにサポートします。

※本サイトで紹介している就職事例はごく一部です。