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ADHD(注意欠如多動症)のある方の中で、「多くの仕事を振られるとどうしたらいいか、分からない」「焦ると、何をしていいか分からなくなる」といった困りごとがあり、頭の中がごちゃごちゃしてしまう方もいるのではないでしょうか?
頭の中がごちゃごちゃする場面は、ADHD(注意欠如多動症)の特性により生じることもあれば、特性と職場などの環境との兼ね合いで生じることもあり、一人ひとり背景が異なります。
そのため、自身がどういった理由で困りごとが起きるのかを把握して、それに合った対処法を実行していくことが大切です。
本記事では、ADHD(注意欠如多動症)の概要をはじめ、よくある困りごとの例と、場面ごとの対処方法などを紹介します。